***Как накачать мышцы груди, пресса и ЯГОДИЦ в домашних условиях!!!***

Всем привет :)))

Помните, пару видео назад я рассказывала Вам, что занялась своей фигурой? И обещала сделать нарезку упражнений, которые я выполняю?

Так вот, я просто соединила три ролика в одном, потому что вырезать там нечего. Воды в них нет, сплошное мясо. :)

Но плагиат это не совсем мое, поэтому ниже даю ссылки на первоисточник. Но упражнения крутые, берите себе на вооружение!

Чтобы ваша грудь всегда была красива и подтянута, сайт http://www.zdorovieinfo.ru/ фитнес-инструктор сети клубов «Планета фитнес» Татьяна Борзенкова разработали комплекс упражнений для укрепления грудных мышц.

Идеальные ягодицы за пару минут в день: http://www.athleticblog.ru/

Упражнения для ягодиц. Как накачать ягодицы в домашних условиях. Обучающее видео.

Автор:

Сергей Сивец - эксперт в области физической культуры и спорта.

Подписка на фитнес: http://bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb
Основная группа: http://plus.google.com/+YougiftedRussia/

Сделать рельефный пресс не так уж сложно. Слушайте внимательно советам Кати и все получится! Не забудьте подписаться: http://bit.ly/SkWv5s

Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах:
Вконтакте: http://vk.com/yougifted
Facebook: http://www.facebook.com/yougifted

Супер пресс от Кати Усмановой - рекомендации по правильному выполнению упражнений и советы по диете и правильному питанию. Плоский животик - это то, что вы точно получите!

И добавляйтесь ко мне в соц. сетях, будем дружить и будем ближе ))):

https://twitter.com/OlgaKlevec

https://www.facebook.com/klevecolga

http://instagram.com/klevecolga/

Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! https://youpartnerwsp.com/ru/join?60287