Beratora Video star
Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Фитнес-бикини. Тренировка ног и ягодиц.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Красивые девушки Фитнес мотивация
111 Просмотры

Описание

Подпишись на канал: http://goo.gl/5CGoM и мы расскажем как сделать тело твоей мечты.

Нравятся девушки на нашем канале - ставь лайки!
Мария Гаврилова тренирует ноги и ягодицы. Эта молодая спортсменка выступает на соревнованиях в категории бикини. Оцени ее спортивное телосложение.

Подписывайся на канал: http://www.youtube.com/yougiftedrussia
Также не забывай ставить лайки и оставлять комментарии - так мы лучше будем тебя слышать. Присоединяйся к фитнес сообществу yougifted и слушай объяснения лучших тренеров.

Обсуждай свои тренировки в группах:
Вконтакте: http://vk.com/yougifted
Facebook: http://www.facebook.com/YouGiftedOnline
Twitter: http://twitter.com/YouGiftedRussia

Тренировка ног и ягодиц в исполнении Марии Гавриловой - бронзовой медалистки чемпионата России в номинации фитнес-бикини. Упражнения, которые покажет Мария: жим платформы с высокой постановкой ног (для развития бицепсов бедер и ягодиц), разгибания ног в тренажере (для развития квадрицепсов), сгибания ног в тренажере, приседания со штангой (отличное базовое упражнение), отведение ноги назад (изолировано прорабатывает ягодицы).

Не забудь подписаться на канал: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS