Beratora Video star
Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Фитнес мотивация


  • 10:16 Фитнес: ТОП-3 упражнения на ягодицы.

    Фитнес: ТОП-3 упражнения на ягодицы.

    на Admin Добавлено 23 Просмотры / 0 Нравится

    Ещё в роли вице-мисс... Выпуск, которому не суждено было выйти сразу после съёмок, ведь за несколько недель до Кубка Северо-Запада России по бодибилдингу и фитнесу, пришлось расставить приоритеты в пользу подготовки к соревнованиям в номинации фитнес-бики

  • 03:30 Фитнес. Видеоурок "Сгибание ног лёжа в тренажёре".

    Фитнес. Видеоурок "Сгибание ног лёжа в тренажёре".

    на Admin Добавлено 10 Просмотры / 0 Нравится

    Сгибания ног в тренажёре - популярное изолированное упражнение, направленное на шлифовку ” задней поверхности бедра и ягодиц, идеальное для придания рельефа. Но несмотря на всю простоту, при выполнении этого упражнения достаточно часто возникают ошибки. В

  • 04:53 Фитнес. Видеоурок "Тяга гантелей".

    Фитнес. Видеоурок "Тяга гантелей".

    на Admin Добавлено 9 Просмотры / 0 Нравится

    С помощью упражнения "Тяга гантелей" мы не только улучшим состояние основных мышц, но и заполучим красивую V-образную форму спины, крепкую поясницу, улучшенную осанку и избавимся от округлых плеч! Несмотря на низкую травматичность, эффективность в прокачк

  • 05:48 Короче говоря | Дети Кунг Фу

    Короче говоря | Дети Кунг Фу

    на Admin Добавлено 8 Просмотры / 0 Нравится

    По сути, кун-фу (или гунфу) и ушу применительно к боевым искусствам являются синонимами. Ушу (武术) дословно переводится как «боевые искусства», а гунфу (功夫), также неправильно транскрибируемое как «кунгфу» означает «мастерство» и в Китае может употреблятьс

  • 03:46 Фитнес. Видеоурок "Приседания в тренажёре Смита".

    Фитнес. Видеоурок "Приседания в тренажёре Смита".

    на Admin Добавлено 8 Просмотры / 0 Нравится

    В день тренировки мышц ног и ягодиц, при наборе мышечной массы или для «сухого» рельефа на «сушке»? Сегодня в нашем видеоуроке горячо любимый многими атлетами и наименее травмоопасный для позвоночника в отличие от обычного приседа - упражнение "Приседания

  • 03:57 В 55 лет делает солнышко на турнике - Ким Схашок 2019 (Видео).

    В 55 лет делает солнышко на турнике - Ким Схашок 2019 (Видео).

    на Admin Добавлено 13 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет друзья! Кто сказал, что в 55 лет нельзя бегать десятки километров, заниматься борьбой и подтягиваться по 40 раз за подход ?!?! Можно и даже больше, Ким Схашок не даст соврать. Ким стал местной знаменитостью после того, как в 2007 году пробежал

  • 02:49 ФИТНЕС. Видеоурок "Подтягивания в Гравитроне".

    ФИТНЕС. Видеоурок "Подтягивания в Гравитроне".

    на Admin Добавлено 10 Просмотры / 0 Нравится

    Сегодня мы рассмотрим методику выполнения подтягиваний в тренажёре Гравитрон. Данное упражнение станет отличным вариантом для желающих научиться подтягиваться! Успешных Вам тренировок. Композиция "Killing Time" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицен

  • 04:30 Фитнес. Видеоурок "Гиперэкстензия на ягодицы".

    Фитнес. Видеоурок "Гиперэкстензия на ягодицы".

    на Admin Добавлено 25 Просмотры / 0 Нравится

    Для кого-то абсолютно новое, для кого-то незаменимое. Гиперэкстензия на ягодицы - упражнение достаточно сложное, не смотря на то, что на первый взгляд покажется совсем простым. Изучай технику, тренируйся и украшай...

  • 03:59 Фитнес. Видеоурок "Румынская тяга" (Видео).

    Фитнес. Видеоурок "Румынская тяга" (Видео).

    на Admin Добавлено 16 Просмотры / 0 Нравится

    Как же правильно выполнять упражнение "румынская тяга" с целенаправленным акцентом на ягодицы, отделяя, тем самым, их от бедра и вычерчивая волнительные формы?

  • 03:50 Редчайший бицепс от Леонардо Сен Сира / Черный Волк

    Редчайший бицепс от Леонардо Сен Сира / Черный Волк

    на Admin Добавлено 8 Просмотры / 0 Нравится

    Который ты никогда не видел. Наверное, не найдется ни одного парня, который не любил бы качать бицуху. Так же и наш сегодняшний герой тренировкам рук уделяет особенное внимание и более того именно его уникальный бицепс вызывает интерес по сей день. Леонар

  • 04:23 Тренировка сверхчеловека / Человек "Антигравитация" 2019

    Тренировка сверхчеловека / Человек "Антигравитация" 2019

    на Admin Добавлено 12 Просмотры / 0 Нравится

    Пивет Мадкилла, он же Витор Ногейра или как еще называют «Человек-Антигравитация». Этот бразильский паренек получил свое прозвище не зря, вы только взгляните, с какой легкостью он делает эти сложнейшие упражнения. Пивет считается не только мастером калист

  • 03:37 Bottle Cap Challenge - К. Макгрегор, Джас. Бибер, Златан Ибрагимович.

    Bottle Cap Challenge - К. Макгрегор, Джас. Бибер, Златан Ибрагимович.

    на Admin Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    Совсем недавно соцсети просто взорвались от большого количества видосов, в которых люди пытаются открутить крышку бутылки ударом ноги. Не остались в стороне и мировые звезды спорта и кино, такие как Джейсон Стэйтем, Конор Макгрегор, Макс Холловэй. Всему в

  • 04:24 Короче говоря железный старик / Возраст просто число!

    Короче говоря железный старик / Возраст просто число!

    на Admin Добавлено 6 Просмотры / 0 Нравится

    Сегодня речь пойдет о 2-х метровом бывшим игроке в американский футбол, актере, который запомнился по эпизодическим ролям в таких фильмах, как теория заговора и игрок - Питере Кохе. С самого детства спорт является неотъемлемой частью жизни для Коха, и сег

  • 04:08 Как борцу работать с резиной? / Денис Сенкин (БОРЦУХА)

    Как борцу работать с резиной? / Денис Сенкин (БОРЦУХА)

    на Admin Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    Денис Борцуха покажет, как правильно работать с борцовской резиной,какие упражнения наилучшим образом подходят для развития выносливости. Музыка: NEFFEX - Greatest. #борьба #обучение

  • 04:14 Вертушки Жан Клод Ван Дамма в реальной жизни 2018.

    Вертушки Жан Клод Ван Дамма в реальной жизни 2018.

    на Admin Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    Жан-Кло́д Ван Да́мм (англ. Jean-Claude Van Damme, имя при рождении — Жан-Клод Камиль Франсуа Ван Варенберг, нидерл. и фр. Jean-Claude Camille François Van Varenberg; прозвище — Мускулы из Брюсселя, англ. The Muscles from Brussels; род. 18 октября 1960, Бе

  • 04:11 Крис Хемсворт "ТОР" - мстители тренировки 2019!

    Крис Хемсворт "ТОР" - мстители тренировки 2019!

    на Admin Добавлено 31 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет друзья! Крис Хемсворт австралийский актер, который предстал в образе бога Тора, с раскаченным торсом, бородой и молотом. Сегодня все уже подзабыли, что Хемстворт не всегда был в такой потрясающей форме и раньше больше походил на парня серфинги

RSS