Beratora Video star
Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Cтройная фигура


  • 08:54 Дыхательная практика Стрельниковой

    Дыхательная практика Стрельниковой

    на Admin Добавлено 52 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, в этом видео, я расскажу о дыхательных практиках по Стрельниковой! Гимнастика Стрельниковой основана на активном шмыгании носом. Она улучшает процессы обмена веществ, восстанавливает ЦНС, улучшает кровоснабжение

  • 02:39 Комплекс упражнений для плоского живота за 2 минуты!

    Комплекс упражнений для плоского живота за 2 минуты!

    на Admin Добавлено 20 Просмотры / 0 Нравится

    Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, в этом видео мы будем укреплять мышцы кора: выполняйте этот комплекс в течение двух минут, делайте три подхода для лучшего результата. Хорошая альтернатива классическому прессу для тех, у кого проблемы с поясниц

  • 26:27 Базовые принципы хорошей осанки и здоровой спины

    Базовые принципы хорошей осанки и здоровой спины

    на Admin Добавлено 20 Просмотры / 0 Нравится

    Запись прямого эфира. Меня зовут Екатерина Юрочкина, я основательница школы растяжки и балета YaYaDance http://yayadance.ru и автор программы Фитнес-Балет-Онлайн Индивидуальные и групповые занятия в московской школе для взрослых и детей проходят на англий

  • 36:00 Как похудеть за 10 дней до отпуска. Теория заговора.

    Как похудеть за 10 дней до отпуска. Теория заговора.

    на Admin Добавлено 140 Просмотры / 0 Нравится

    Выпуск от 01.06.2019. Похудеть за 10 дней? Миссия невыполнима! Но для женщин нет ничего невозможного. К тому же сегодня есть множество средств для быстрого похудения: экспресс-диеты, салонные процедуры, биодобавки и косметика. Разберем самые модные и стар

  • 36:46 3 ошибки, которые мешают похудеть к лету. Теория заговора.

    3 ошибки, которые мешают похудеть к лету. Теория заговора.

    на Admin Добавлено 124 Просмотры / 0 Нравится

    Уже готовитесь к лету — сели на диету и ограничили себя в сладком? Или просто стараетесь не налегать на еду после 18 часов? А результаты не радуют? Все потому, что следуете неверным курсом. Совершаете ошибки, которые тормозят процесс похудения. Мы расскаж

  • 10:01 4-минутная Тренировка для быстрого похудения ног

    4-минутная Тренировка для быстрого похудения ног

    на Admin Добавлено 170 Просмотры / 0 Нравится

    Если вы хотите стройные и подтянутые ноги и тело вашей мечты, это видео — то, что вам нужно. С помощью этой 4-минутной утренней тренировки вы приобретете красивые, сексуальные ноги всего за 3 месяца. Попробуйте нашу суперэффективную тренировку прямо сейча

  • 10:38 Как похудеть ПРАВИЛЬНО? Правильное Питание, ЗОЖ. (Часть 2)

    Как похудеть ПРАВИЛЬНО? Правильное Питание, ЗОЖ. (Часть 2)

    на Admin Добавлено 211 Просмотры / 0 Нравится

    Как похудеть Правильно, без вреда организму. Как легко и с удовольствием перейти на правильное питание. Как вести здоровый образ жизни. Если эти вопросы вам интересны, смотрите это видео, оценивайте и подписывайтесь на мой канал) Новые видео каждую неделю

  • 11:12 Как похудеть БЫСТРО! (Часть 1)

    Как похудеть БЫСТРО! (Часть 1)

    на Admin Добавлено 217 Просмотры / 0 Нравится

    2 Часть \\ https://www.youtube.com/watch?v=Vd05UAlFCQ0 Это мой опыт и моя история о том как я Похудела На 15 кг. Я расскажу о самых эффективных диетах, о принципах их работы, плюсах и минусах и поделюсь некоторыми лайфхаками похудения :) Стремясь быстро с

  • 10:57 КАК БЫТЬ СТРОЙНОЙ? КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ? КАК ПОХУДЕТЬ? СТРОЙНАЯ ФИГУРА!

    КАК БЫТЬ СТРОЙНОЙ? КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ? КАК ПОХУДЕТЬ? СТРОЙНАЯ ФИГУРА!

    на Admin Добавлено 234 Просмотры / 0 Нравится

    Сегодня я расскажу вам просто советы для того, чтобы бы быть стройной. Держать себя в форме не так сложно, если соблюдать простые правила железно и регулярно. Вопрос "как похудеть?" - вечный. Но давайте будем смотреть на жизнь реально и не просто задавать

  • 09:36 Популярные Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ после родов? Как похудеть в домашних условиях? Juliy@

    Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ после родов? Как похудеть в домашних условиях? Juliy@

    на Admin Добавлено 569 Просмотры / 0 Нравится

    ★ПОДПИСАТЬСЯ на канал:https://www.youtube.com/user/88juliya88?sub_confirmation=1В этом видео я рассказываю о том, как можно похудеть после родов. Привожу пример своего похудения. Что я делала? Как питалась? Какие упражнения выполняла? Через сколько месяце

    Лучшие
  • 13:56 Быстро похудеть после отпуска?! Реально!

    Быстро похудеть после отпуска?! Реально!

    на Admin Добавлено 299 Просмотры / 0 Нравится

  • 07:58 Диетолог Ковальков. Как быстро похудеть после отпуска?

    Диетолог Ковальков. Как быстро похудеть после отпуска?

    на Admin Добавлено 264 Просмотры / 0 Нравится

    http://diet-clinic.ru/index.php/home/q-a

  • 15:20 Популярные Подготовка к ФИТНЕС БИКИНИ. Похудеть после отпуска. Тренировка жж . Дневник ФИТОНЯШКИ

    Подготовка к ФИТНЕС БИКИНИ. Похудеть после отпуска. Тренировка жж . Дневник ФИТОНЯШКИ

    на Admin Добавлено 384 Просмотры / 0 Нравится

    я в сети: в контакте http://vk.com/jerrylovee в инстаграмме http://instagram.com/jerry__love ютуб http://www.youtube.com/user/JerryLoveDance

  • 10:13 7 MINUTE AB WORKOUT | Full Sequence - Real Time | Shona Vertue

    7 MINUTE AB WORKOUT | Full Sequence - Real Time | Shona Vertue

    на Admin Добавлено 236 Просмотры / 0 Нравится

    IF YOU WANT TO SKIP MY JOKES AND LOLS HEAD TO 1.03 TO GET STRAIGHT INTO THE WORKOUT - Hola Todos! I tried to upload this baby a while back but didn't realise that it wasn't fully loaded - so here it is AGAIN! The full 7 minute workout. This is perfect for

  • 08:03 5-Minute Workout to Lose Arm Fat in a Month

    5-Minute Workout to Lose Arm Fat in a Month

    на Admin Добавлено 257 Просмотры / 0 Нравится

    This effective and easy-to-do exercise program will make your arms look just as impressive! You don’t even need a stopwatch, and you can perform the whole set while watching the video. Subscribe to Bright Side : https://goo.gl/rQTJZz ---------------------

  • 05:20 20 MINUTE Ab Workout + HIIT on the Treadmill!

    20 MINUTE Ab Workout + HIIT on the Treadmill!

    на Admin Добавлено 276 Просмотры / 0 Нравится

    The Workout: Triset 3x -20 deadbugs w/ weight -20 single leg raises -20 90 degree crunches Superset 3x -10 mermaid crunches on each side -20 plank twists Triset 2x -10 toe touches -10 leg raises -20 crunch claps Ciera and Megan show you guys a typical ab

RSS